Hay mucho debate en el mundo del golf sobre si debes o no mover los antebrazos en tu seguimiento. Algunos creen que hace que la pelota se lance hacia la izquierda, mientras que otros piensan que es parte integral de un swing natural.
Sea cual sea su punto de vista, vale la pena considerar el método antivuelco en el golf, ya que podría terminar beneficiando su juego.
Le explicamos todo lo que necesita saber sobre el método antivuelco en el golf y le brindamos algunos consejos importantes sobre cómo corregir su configuración.
¿Qué es la Técnica Anti Roll vs Método en Golf?
La técnica antivuelco en el golf se refiere a la forma en que sueltas el palo de golf en el punto de impacto. Puede soltar el palo haciendo rodar los antebrazos a través del tiro, lo que se denomina método antivuelco, o entrando en escuadra, lo que se conoce como técnica antivuelco.
Ambos métodos se utilizan en el PGA Tour, con Jordan Spieth prefiriendo un enfoque antivuelco y Rory McIlroy optando por un método de giro. Como tal, ambos métodos pueden funcionar; realmente solo depende de su preferencia personal y de cómo desea que se sienta su swing de golf.
Fundamental para la técnica anti-roll es el hecho de que hay mucha menos rotación de la cara que cuando giras los antebrazos durante el tiro. Hay beneficios en ambos métodos, pero explicamos la técnica antivuelco con más detalle a continuación.
Mientras tanto, echa un vistazo a este gran video de Clay Ballard donde muestra el método antivuelco frente a la técnica con más detalle:
¿Debería girar mis muñecas en golf?
Sí, ejecutar la cantidad correcta de giro de muñeca es muy importante para la ejecución de tiros de golf directos. Debes practicar algunos golpes y tener una idea de cómo se mueven tus muñecas antes de dar un paso adelante para hacer tu tiro.
Cuando ejecuta su swing de golf, debe mover las muñecas en el seguimiento hasta cierto punto. Mantenerlos completamente rectos es casi imposible, por lo que deberá tener en cuenta al menos un poco de movimiento a medida que completa su tiro.
Si es un golfista diestro, su muñeca izquierda gira naturalmente mientras realiza la transición a través del swing de golf y ejecuta su seguimiento. Si bien un giro de muñeca en sí mismo no es algo malo, es necesario que controle su rango de movimiento.
Si gira las muñecas con demasiada fuerza y empuja hacia abajo en su seguimiento, es mucho más probable que enganche la pelota hacia la izquierda. Por el contrario, si su muñeca no gira lo suficiente, empujará la pelota o la cortará hacia la derecha.
¡Es importante hacer las correcciones necesarias antes de ejecutar tu tiro por razones obvias!
¿Cómo dejo de hacer rodar mis muñecas en el swing de golf?
Si siente que gira demasiado las muñecas en el swing de golf, puede corregir su configuración, lo que evitará que enganche demasiado la bola. Una de las mejores maneras de prevenir el vuelco es empujar las manos en el punto de impacto, como lo harías en un swing de béisbol.
Cuando golpeas a través de la pelota, debes mantener los brazos rectos y apuntando hacia el objetivo. Esto está en marcado contraste con mover los antebrazos, que es algo que muchos golfistas principiantes tienden a hacer porque se siente más natural.
Cambiar de un lanzamiento rodante a una técnica cuadrada no es fácil y requerirá mucha práctica en el campo. Si sobrecompensa empujando las muñecas demasiado hacia afuera, comenzará a cortar la bola ya que la cara del palo estará demasiado abierta.
Conseguir la cantidad correcta de giro en las muñecas es un equilibrio delicado, ya que demasiado o demasiado poco resultará en tiros desviados.
Mientras busca reducir la cantidad de balanceo en sus muñecas, dedique suficiente tiempo en el campo para practicar. Incluso es posible que desee programar una lección con un entrenador de golf si tiene dificultades para enderezar sus tiros.
¿Debo rodar mis manos en el swing de golf?
No, el balanceo de su swing de golf debe provenir de sus muñecas, no de sus manos. Si dejas que tus manos tomen el control, es posible que te cueste encontrar la calle. La posición y la dirección de sus muñecas son tan cruciales para la ejecución de su swing de golf, por lo que deberá asegurarse de configurar correctamente.
Cuando sus manos están demasiado flojas, es muy difícil ejercer el nivel de control requerido sobre su golpe de golf. La mayoría de las personas que se acercan a la pelota con manos débiles encontrarán que la pelota vuela hacia la izquierda o hacia la derecha, dependiendo de lo que suceda en el punto de impacto.
Además, rodar las manos en exceso hará que la pelota salga disparada hacia la izquierda y afectará tu distancia y trayectoria. En la medida de lo posible, debe mantener las manos bien apretadas alrededor del palo y dejar que las muñecas hagan el trabajo en el seguimiento.
Si tiene problemas con su swing y se encuentra enganchando la pelota hacia la izquierda, es posible que le esté dando demasiado control a sus manos.
Si este es el caso, considere ajustar las cosas e intente un seguimiento cuadrado, en el que no ruede los antebrazos tanto. Si bien no funciona para todos, esta pequeña corrección puede reducir la cantidad de veces que enganchas la pelota.
¿Debería girar los antebrazos en el swing de golf?
Sí, mover los antebrazos es una parte normal del swing de golf. Cuando transfiere su movimiento del backswing al seguimiento, sus antebrazos rodarán naturalmente hacia adelante y hacia el objetivo. Si eres demasiado rígido y no te comprometes con el seguimiento, es más probable que cortes la pelota.
Pero, de nuevo, no todos los golfistas mueven los antebrazos tanto como los demás. Ya hemos presentado el hecho de que Jordan Speith limita deliberadamente el giro de su antebrazo y mantiene una postura muy cuadrada en el momento del lanzamiento. Mantener los antebrazos cuadrados reduce el movimiento de la cabeza del palo y significa que las cosas son mucho más estrictas en su seguimiento.
Es similar a un swing de béisbol o incluso a un tiro de cricket en muchos aspectos, ¡y ciertamente no se sentirá cómodo para todos!
A menos que descubras que lanzas regularmente fuera de los límites, no nos preocuparíamos demasiado por cambiar la posición de tus antebrazos. Es posible que en sus esfuerzos por corregirse a sí mismo pierda gran parte de la velocidad de la cabeza del palo y, como resultado, la trayectoria de su golpe se verá afectada.
Como dice el viejo refrán, si no está roto, ¡no lo arregles! Muchos golfistas giran los antebrazos en el punto del impacto, y ciertamente no es algo malo. Realmente solo necesita hacer ajustes si está constantemente enganchando tiros a la izquierda.
¿Qué es Shallowing the Club y es importante?
Profundizar el palo de golf se refiere a tus esfuerzos por aplanar la cara del palo en tu swing descendente. Esta es una corrección como tal porque muchos golfistas aficionados bajan demasiado la bola, lo que resulta en tiros gordos y cortados.
Mientras que algunas personas hacen superficial el palo de forma natural y no necesitan preocuparse demasiado por el ángulo de la cabeza del palo en el downswing, otras necesitan manipular la posición de sus brazos para asegurarse de que no bajan demasiado.
Es importante reducir la profundidad del palo de golf porque, de lo contrario, la mayoría de las veces se obtendrán malos golpes, algo que todos los golfistas esperan evitar.
Reducir el palo es la mejor manera de hacer golpes más consistentes, ya que le permite tener el control total de la cabeza del palo en el punto de impacto.
Si bien es casi seguro que al principio hacer un movimiento poco profundo con el palo de golf se sentirá poco natural, es algo que debe rectificar si tiene dificultades para realizar sus tiros de golf con alguna consistencia. Te explicamos cómo hacer un poco de profundidad con el palo de golf en la siguiente sección.
¿Cómo haces poco profundo el palo de golf y lo golpeas más lejos?
Para hacer poco profundo el palo de golf, debe mantener su palo más horizontal con respecto al suelo a medida que baja sobre la pelota, lo que se logra usando las muñecas para mover el palo a una posición menos profunda.
Afortunadamente, esto es realmente muy simple de hacer; solo necesita dejar caer el brazo de arrastre y girar las muñecas en la parte superior de su swing. Dicho esto, tomará una buena cantidad de tiempo y esfuerzo en el rango hasta que comience a ver resultados consistentes.
En los primeros días después de hacer la corrección, no parecerá natural hacer un movimiento superficial del palo. Incluso puede hacer que algunas personas vayan demasiado cuadradas, lo que afecta la distancia y la trayectoria de la pelota como resultado.
Si pierde una distancia considerable después de hacer un poco superficial con el palo, probablemente haya cuadrado demasiado las cosas.
En última instancia, reducir la profundidad del palo lo ayudará a realizar golpes de golf más consistentes y, como resultado, verá mejoras significativas en su juego largo y corto.
¡Domine el método Anti-Roll (Square Up) para una mejor consistencia!
Si bien mover los antebrazos en el golf es perfectamente natural, es común que los golfistas lo sigan demasiado y, como resultado, enganchen la bola que queda.
Si esto resuena con usted, considere probar el método antivuelco en el golf (cuadrar hacia arriba) en el campo de tiro y ver si le ayuda a realizar tiros de golf más largos y rectos.
Tanto los antebrazos giratorios como los cuadrados son utilizados por los jugadores en todos los niveles del juego, por lo que es importante encontrar una técnica que funcione bien para usted y complemente los otros aspectos de su configuración.