A todos nos encanta el juego de golf, pero a veces puede ser un juego bastante confuso. Hay muchos consejos diferentes sobre el swing de golf. Uno de los temas más discutidos en el swing de golf es dónde debe estar su peso en la dirección, en la parte superior del backswing e incluso en el impacto. Hay muchas preguntas con las que luchan los golfistas.
A menudo luchamos con muchas preguntas:
- ¿Debo cambiar mi peso?
- ¿Debo tener un agarre fuerte o un agarre débil?
- ¿Debo jugar la pelota hacia adelante o hacia atrás en mi stance?
- ¿Debo girar hacia arriba o hacia abajo con el conductor?
La lista podría seguir y seguir, pero hoy lo ayudaremos con la pregunta de si debo cambiar mi peso en el swing de golf.
No se preocupe, estamos aquí para ayudarlo y le proporcionaremos un video al final que le permitirá probar qué estilo de swing debe usar.
Como golfistas, debemos explorar todas las opciones y conocer las opciones, experimentar con esas opciones y luego tratar de implementarlas en el campo si el swing parece estar funcionando durante las sesiones de práctica.
Hay muchos enfoques diferentes para el swing de golf y actualmente hay diferentes instructores en los diferentes campos cuando se trata del tema de dónde debería estar su peso. A continuación, desglosaremos los pros y los contras del swing de golf con peso hacia adelante y otras preguntas vitales relacionadas con este tema.
Los temas a continuación incluyen:
- ¿Qué es el swing de golf de peso hacia adelante?
- Ventajas del swing de golf de peso hacia adelante
- Contras del swing de golf de peso hacia adelante
- Cómo evaluar si el swing de golf Weight Forward es adecuado para usted
¿Qué es el swing de golf de peso hacia adelante?
El swing de golf de peso hacia adelante realmente se puso de moda con el trabajo de Mike Bennet y Andy Plummer cuando introdujeron el swing de golf Stack and Tilt. Incluye poner el 55 % del peso en el pie delantero y mantener o aumentar al menos esa cantidad de peso durante todo el swing hasta alcanzar el impacto. En el momento del impacto, el peso debe estar cerca del 90 % en el pie delantero.
Cada vez más instructores de golf promueven una configuración con al menos el 55% del peso en la pierna delantera. Las enseñanzas tradicionales de los años 80, 90 y principios de los 2000 consistían en desplazar el peso hacia la pierna trasera, manteniendo la flexión en esa pierna trasera.
El proceso de pensamiento fue que serías capaz de empujar la pierna trasera mientras movías tu peso hacia adelante en tu swing descendente, creando una mayor cantidad de potencia, manteniendo la consistencia.
Junto a ellos vinieron Mike Bennet y Andy Plummer, quienes estudiaron muchos de los grandes swings del pasado y notaron que muchos de los grandes de todos los tiempos a menudo se “apilaban” sobre la pierna delantera y estiraban la pierna trasera en el swing trasero. Esto permitió un mayor giro de la cadera y los hombros, al tiempo que permitía que el golfista fuera consistente con el punto de contacto con el suelo.
Obtenga más información sobre Stack and Tilt aquí. Con el peso hacia adelante, la rodilla izquierda a menudo se mueve hacia la pelota, mientras que la pierna trasera se endereza.
Los tres fundamentos que establecieron fueron los siguientes:
- Golpea constantemente el suelo en el mismo lugar cada vez.
- Ser capaz de controlar la curvatura de la bola.
- Tenga suficiente poder para golpear la pelota lo suficientemente lejos para jugar el campo.
Pros del swing de golf de peso hacia adelante: 3 principales
Habiendo jugado con este enfoque estricto durante muchos años y manteniendo algo de peso hacia adelante en la dirección, puedo dar fe de que realmente ayuda con los 3 elementos anteriores.
Soy capaz de hacer un tiro de golf consistente que comienza a la derecha y tiene forma de derecha a izquierda o lo que a menudo se conoce como un empate. Mi golpe de bola es bastante consistente como resultado de una cabeza estable y centrada.
Pude, por primera vez en mi vida, confiar en un ligero dibujo que comenzaba a la derecha del objetivo y se curvaba hacia el objetivo. Esto creó una gran sensación y un swing simple que pude reproducir de manera consistente.
Creo que todos los golfistas quieren poder golpear el tiro de bebé, ya que maximiza la distancia y es una señal de que tienes el ángulo de ataque correcto y el palo es poco profundo al impactar.
Aquí hay un excelente video de Shawn Clement sobre un ejercicio que puede implementar para acostumbrarse al peso en la pierna delantera.
Este ejercicio es bastante útil y vale la pena intentarlo:
Contras del swing de golf con peso hacia adelante: 3 principales
Si bien no he visto una falta de postura con el swing de golf de peso hacia adelante, la sensación del swing es bastante diferente. Muchos de los movimientos que hacemos en el atletismo consisten en hacer un movimiento atlético.
Ya sea que se trate de lanzar una pelota de béisbol, golpear una pelota de béisbol, hacer un servicio de tenis o muchos otros movimientos atléticos, a menudo cambiamos el peso de atrás hacia adelante. En el swing de golf con el peso hacia adelante, se puede comenzar con el 55 % del peso hacia adelante en el address y aumentar ese peso en el pie delantero, alcanzando un máximo de alrededor del 90 % en el impacto.
Si bien su cuerpo todavía gira y hay algo de un movimiento atlético, las personas que se oponen a este tipo de swing argumentarían que usted pierde distancia y le quita atletismo al swing de golf.
Los instructores de Stack and Tilt argumentarían que su sistema permite la consistencia y un sistema para determinar por qué se realizan ciertos tiros. Creen que el dibujo del bebé es una gran foto común. El tiro que comienza bien y nunca pasa más allá de la línea de meta.
Esto se crea y maximiza desde el peso hacia adelante y manteniéndose en un camino de adentro hacia afuera y comienza la pelota hacia la derecha y crea un ligero resorte de tracción de derecha a izquierda.
Si se opone al peso en el pie delantero en este punto, le recomendaría que consulte a Lucas Wald:
Cómo evaluar si el swing de golf de peso hacia adelante es adecuado para usted
Lo mejor del juego de golf es que no existe una manera perfecta de hacer swing con un palo de golf. En el juego de hoy, hay muchas opciones y algunos grandes maestros en todos los diferentes enfoques del swing de golf. Hemos escrito sobre muchos de los mejores instructores de golf en línea y hay algunos excelentes a seguir que pueden ayudarlo en su juego.
El golf es un juego que ofrece muchas opciones, todos necesitamos una forma de probar estas opciones. Prefiero trabajar mi swing de golf en mi simulador de golf. Considero que este es mi laboratorio donde puedo probar diferentes enfoques de swing, pensamientos de swing y ver qué funciona mejor para mi juego. Lo veo como un viaje divertido, pero desafiante en el camino.
Al final del día, conozca sus fortalezas y debilidades, su preferencia por jugar y encuentre el instructor adecuado para usted.
Evaluación:
Paso 1: Golpea 10 bolas de pie solo con la pierna delantera, mientras te apoyas con la otra pierna.
Paso 2: Golpea 10 bolas parado solo en la pierna de la bolsa, mientras rompes con la otra pierna.
Paso 3: Golpea 10 bolas de pie con los pies juntos.
Lleve un registro de las distancias y el contacto con cada disparo.
Hágase las siguientes tres preguntas:
Repita los ejercicios si es necesario y comprenda que hay diferentes formas de pivotar en el swing de golf. Muchos pueden encontrar que el enfoque de peso hacia adelante es para ellos, mientras que otros pueden sentirse más cómodos manteniendo el peso más hacia atrás y teniendo más movimiento de giro. Los ejercicios son una excelente manera de mejorar su swing de golf. Echa un vistazo a los ejercicios a continuación.
Una vez más, no existe una manera perfecta de hacer swing con un palo de golf, pero hay muchas opciones. En el juego de hoy, tenemos una gran cantidad de información y acceso a esa información al alcance de la mano. ¡Explore y descubra qué es lo mejor para usted y su juego y, en última instancia, sea dueño de su swing!
Consejo rápido: cuando pruebe estos diferentes ejercicios, comprenda que está bien balancearse al 50% de la velocidad. No tienes que intentar romper la pelota cada vez. En su lugar, comience despacio y aumente su velocidad.
Encuentra lo que es cómodo. Recuerda que en el golf se trata de poder repetir el movimiento y golpear el golpe bajo presión, ya sea el golpe de salida inicial del día o el golpe de aproximación final en el 18. El objetivo es poder repetir y controlar la dispersión del golpe.
Ejercicios de peso hacia adelante:
Más swing en una pierna:
Fuerza de la pierna izquierda en el swing de golf:
Actúe: lo que puede hacer hoy para mejorar
¿Qué significa esto para ti? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejore su movimiento en el swing de golf identificando a un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
2 – Entrena para hacer un swing más rápido y mejorar tu velocidad de swing. Aquí hay algunas opciones:
Busca ganar más Velocidad y Distancia en su swing. Dos opciones:
3 – Comprenda la estrategia del curso y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo abrirse paso:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Consulte más a continuación, si está interesado.
4 – Practica con frecuencia
¿Sabía que construyo un simulador de golf en mi garaje y he jugado más de 500 rondas de golf en mi sistema SkyTrak? Ha sido un cambio de juego y vale la pena echarle un vistazo. Estas son algunas de mis otras publicaciones sobre simuladores de golf, preguntas frecuentes:
