Si bien la velocidad y la distancia en el golf son muy importantes, en última instancia, a menudo se reducen a qué tan bueno es un golfista desde 125 yardas y adentro. Aquí es donde entra en juego la cuña de arena.
Uno de los objetivos de muchos golfistas que entrenan para obtener una mayor velocidad de swing es tener más cuñas en sus manos para aprovechar estas oportunidades.
El pensamiento o la lógica detrás de ganar más velocidad es que cuanto más corto sea el tiro que un golfista ha dejado en un green, más cerca se vuelve en promedio la proximidad al pin. Entonces, idealmente, el golfista tiene muchas oportunidades en el rango de 100-125 yardas frente a 150-175. Con el tiempo, los golfistas pegarán tiros más cerca del hoyo desde 100-125 contra 150-175 yardas.
¿Sabías?
La proximidad promedio al pin desde 100 yardas en el PGA Tour es de 18’5”
La proximidad promedio al pin desde 150 yardas en el PGA Tour es de 25’3”
La proximidad promedio al pin desde 200 yardas en el PGA Tour es de 41’3”
https://twitter.com/LouStagner/status/1312772300907991040/photo/1
¿Qué tan lejos debe golpear una cuña de arena?
Una distancia de transporte promedio para una cuña de arena de 80 a 120 yardas. La clave con una cuña de arena es si puedes golpearla a la distancia deseada. Los mejores golfistas trabajarán para marcar su distancia y podrán golpear la cuña de arena 80 yardas en un tiro y luego 95 en el siguiente.
Uno de los beneficios del entrenamiento de velocidad es tener un palo más pequeño en tus manos en tus golpes de aproximación. Si un golfista puede golpear un sand wedge desde 105 yardas frente a un hierro 7 desde 105 yardas, las estadísticas nos mostrarían que el jugador con el sand wedge en la mano estará más cerca del pin.
Tu sand wedge es un palo importante en tu set. ¡Asegúrate de pasar mucho tiempo practicando!
¿Cómo puedes golpear más una cuña de arena?
Hay 4 claves para maximizar tu distancia con tu cuña de arena. Éstos incluyen:
- Velocidad de giro
- Velocidad de la bola
- Ángulo de lanzamiento
- Velocidad de giro
La recomendación número uno para un golfista que intenta ganar velocidad de swing adicional es utilizar un sistema como SuperSpeed Golf y entrenar con un entrenamiento de sobrevelocidad.
¿Cuál es la mejor opción de entrenamiento? ¡Golf de supervelocidad!
Los tres sticks de velocidad que vienen con la compra del sistema SuperSpeed tienen un palo que es un 20 % más ligero, un 10 % más ligero y un 5 % más pesado. Los protocolos son fáciles de seguir y toman de 15 a 30 minutos por sesión de entrenamiento y entrenas cada dos días.
Los golfistas pueden esperar ver un aumento del 5 al 8 % desde la primera sesión y la velocidad se volverá más permanente después de unos 30 días de entrenamiento. Continúe con el entrenamiento para un aumento continuo en la velocidad del swing, que se producirá con un aumento de aproximadamente 1 a 2 millas por hora cada varios meses. El proceso de pensamiento o la ciencia detrás de este enfoque se conoce como entrenamiento de exceso de velocidad.
La idea es que estés entrenando tanto tu mente como tu cuerpo para hacer el swing más rápido de lo normal. La mente y el cuerpo comienzan a adaptarse a esta nueva velocidad a medida que la mente adquiere confianza para hacerlo de manera segura y el cuerpo se entrena para moverse más rápido.
El sistema SuperSpeed lo ayudará a experimentar una velocidad adicional con cada palo de la bolsa y pronto se encontrará golpeando la bola más lejos, golpeando la bola más cerca y haciendo más putts.
¡Los análisis son bastante claros en el golf! Cuanto más golpees a tu driver, más corto será el golpe de aproximación que te quede. El golpe de aproximación más corto da como resultado una mayor proximidad al pin en promedio. Con el resultado final de más putts hechos porque estás poniendo putts más cerca del hoyo. El porcentaje de marca en el recorrido de la PGA desde 8 pies es significativamente mejor que 15 pies. ¡La conclusión es que necesita putts más cortos para hacer más putts y esto comienza en el tee golpeando a su conductor más lejos! ¡Asegúrese de recoger un reloj GPS o láser para saber la distancia que le queda con sus golpes de aproximación!
Marcando en su distancia con su cuña de arena
Recomendaría aprender varios columpios con la cuña de arena que controlan una variedad de distancias. Estas tomas diferentes pueden incluir:
- oscilación 100%
- 90% oscilación
- 80% oscilación
- 70% oscilación
Si crea una tabla de distancia para cada una de estas velocidades o longitudes de swing, el golfista puede consultar la tabla para determinar qué swing necesita hacer para golpear la pelota a la distancia que necesita. El sand wedge diferirá de los palos más largos, ya que es un palo que exige que el golfista golpee una variedad de distancias, a veces hasta un rango de 40 yardas.
Cuña de globo vs cuña de arena
Aquí hay un gráfico que hice para todas mis cuñas:
| CLUB | 100% | 90% | 80-% |
| Cuña de lanzamiento | 118 | 110 | 102 |
| club SW | 105 | 97 | 91 |
| Club LW | 90 | 82 | 74 |
La buena noticia es que ya no necesita completar la creación de esta tabla en un campo de práctica al alejarse caminando de la distancia. En su lugar, puede utilizar un monitor de lanzamiento como Skytrak Launch Monitor para establecer el promedio que lleva cada palo con una variedad de golpes.
¿Cómo puedes crear tu propio gráfico?
MEJOR OPCIÓN: ¡Recomiendo encarecidamente un monitor de lanzamiento!
Estos dispositivos portátiles se pueden utilizar en el campo de prácticas, en el campo de golf o en la red doméstica o en el simulador de golf. Estos dispositivos cambian las reglas del juego, no solo porque pueden mapear su bolso y conocer sus distancias, sino que también brindan comentarios de calidad después de cada disparo y brindan la siguiente información:
- Distancia de transporte
- Velocidad de giro
- Ángulo de lanzamiento
- Eje de giro
- Distancia total
- Velocidad de la bola
Esta información te ayudará a mapear tu bolsa, decidir qué palos son los mejores para tu juego, desarrollar un stock shot y mucho más. Me encanta usar mi SkyTrak los 365 días del año en la configuración de mi simulador de golf.
¿La mejor ruta de swing para los hierros?
El proceso para mapear su bolso puede verse así:
- Acierta 5 tiros con cada palo de tu bolsa.
- Registre la distancia de acarreo y la distancia total para cada disparo.
- Elimine cualquier número atípico (aciertos deficientes o bajas tasas de giro).
- Toma el promedio y crea un mapa de tu bolso.
Si visita cualquier evento del PGA Tour, verá muchos golfistas utilizando sus monitores de lanzamiento. Si bien la mayoría no puede pagar un Trackman, hay algunas opciones muy asequibles en el rango de 500 a 2000 euros. Soy dueño del SkyTrak y pienso mucho en él.
Aquí están las 3 mejores opciones para ver:
Si puede crear un gráfico de distancia de tiro, ¡hará que los tiros como el de arriba sean más simples!
A modo de conclusión: Maneje sus expectativas
Desafortunadamente, muchos golfistas tienen una visión inflada de qué tan cerca los golfistas profesionales golpean un tiro de 100, 150 y 200 yardas. Asegúrese de revisar las estadísticas provistas al principio, tal vez incluso anótelas. Esto le ahorrará la frustración cuando golpee una cuña de 100 yardas a 20 pies.
¿Te gustaría golpear la pelota más lejos? Aquí hay dos grandes recursos:
Mi secreto para mejorar el golf
Seamos realistas, para ser realmente bueno en el golf, debemos practicar con frecuencia. Hace unos cuatro años, di el salto e invertí en la construcción de un simulador de golf para mi garaje. Opté por un SkyTrak Launch Monitor y el software TGC y ahora puedo jugar en más de 100 000 campos, incluidos Augusta, Pebble Beach, Bethpage Black, Whistling Straits. St. Andrews y muchos otros de los 100 mejores campos del mundo.
Esta configuración de simulador de golf, que es más asequible de lo que puedas imaginar, ha cambiado las reglas del juego. Ahora puedo jugar golf todos los días del año sin importar la lluvia, la nieve, el clima frío o la hora del día. Puedo practicar o jugar rondas de golf. Puedo pararme en la calle 11 en Augusta y con la función de rebobinado automático puedo practicar mis golpes de aproximación desde varias diferencias.
Vale la pena echarle un vistazo a Rain or Shine Golf, ya que ofrecen algunos paquetes increíbles junto con ofertas de financiamiento que son difíciles de superar.
