El momento de la verdad en el golf es el impacto. La pelota de golf no sabe quién está golpeando el palo, lo único a lo que responde es a la velocidad y los ángulos que aplica el golfista. Gran parte de la enseñanza del golf hoy en día se trata del backswing y de asegurarse de colocarse en diferentes posiciones.
¿Qué pasa si comenzamos con la posición de impacto y trabajamos desde allí? Los golfistas a menudo pueden confundirse tanto tratando de manipular el palo durante el backswing y el downswing que pierden toda habilidad atlética y natural y terminan perdidos en su propio swing de golf.
Permítanos ayudarlo a controlar su swing y obtener una mejor comprensión de cómo debería ser la posición de impacto.
En muchos otros deportes, la posición de impacto se produce de forma más natural, como en el tenis, el béisbol o el ping pong. No hay demasiado en el backswing o en lo que hace el hombro. Si responde afirmativamente a cualquiera de estas preguntas a continuación, entonces creo que la información y los videos a continuación lo ayudarán a mejorar hoy. La posición de impacto es el momento de la verdad. ¡Vea los 5 consejos a continuación para mejorar su posición de impacto!
Aquí vamos, ¿a cuántas preguntas puedes decir que sí?
- Te preocupas por lo que hacen tus piernas en el swing de golf.
- Piensas en dónde está tu hombro delantero durante tu swing.
- Empiezas a pensar en disparar tus caderas.
- Empiezas a pensar en darle la vuelta al palo cuando llegas a la mitad de tu swing.
- Empiezas a pensar en ponerte en cuclillas en tu downswing como Sam Snead.
- Te preocupas si has llevado el palo demasiado adentro en el backswing.
5 Consejos para Mejorar – Posición de Impacto en Golf
¿No es sorprendente cómo podemos perdernos tanto en un swing de golf que solo toma de 1 a 1.3 segundos? ¿Realmente creemos que podemos controlar todas estas variables en el swing de golf? ¿Qué pasa si encontramos una manera de asignarnos una tarea y trabajar desde allí para completar esa tarea en lugar de tratar de controlar todas estas partes del cuerpo en el swing de golf?
Estuve allí con usted y encontré los 5 consejos a continuación como los mejores métodos para mejorar mi posición de impacto y eliminar tener tantos pensamientos y tratar de manipular el swing de golf.
Este año, he visto una clara mejora en mi driver, pasando de 8 de 14 drives de calidad por ronda a alrededor de 12 a 13 drives de calidad por más. Lo que es más importante, mis drives «malos» son mucho «mejores», lo que me ha proporcionado una gran puntuación general consistente y mejor en mi juego de golf.
Todos estamos juntos en este viaje de golf y espero que estos 5 consejos o ayudas de entrenamiento que he encontrado puedan ayudarlo a mejorar hoy y comenzar a obtener mejores puntajes.
Primero definamos y obtengamos una imagen de cómo se supone que debe verse la posición de impacto. Aquí hay una comparación entre Tiger Woods y un aficionado al lado del otro:
Aquí hay otro video excelente y divertido sobre las posiciones de mal impacto de muchos aficionados:
Ahora que sabemos cómo se supone que debe verse la posición de impacto de golf y también cómo no debería verse, intentemos resolver la pregunta del millón de euros de cómo hacer que esto suceda.
Aquí hay 5 consejos para ayudarte a mejorar tu posición de impacto.
Consejo # 1 – Date una tarea
Cuando encontré este video la semana pasada, me trajo de vuelta a la simplicidad del swing de golf. Como ex jugador de béisbol, puedo relacionarme con MIke Malaska y perderme en la maleza de todos los consejos de swing que existen. Me encanta este enfoque simplificado del golf. Los principales consejos que proporciona en este video son:
- Mantén tu cuerpo alejado de la pelota.
- Comience su transición con la parte inferior de su cuerpo antes, hágalo natural
- Concéntrese en darse a sí mismo la tarea de colocarse en una buena posición de impacto.
Mira este video que comienza en la marca de las 9:30 mientras Mike Malaska habla sobre la posición de impacto y te asignas una tarea:
Conclusiones principales:
*Debe registrar su swing desde abajo de la línea para ver cómo se ve su posición de impacto.
Consejo #2 – Entrena con el DST
La posición de impacto es algo que se puede entrenar. Vemos que los aficionados a menudo tiran el palo demasiado pronto o se quedan atascados tratando de mantener el palo fuera. El DST es un palo doblado que te obliga a colocarte en una posición de impacto de calidad.
Ha habido una gran cantidad de estudios sobre la posición de impacto y esta es una excelente ayuda de entrenamiento para ayudarlo a alcanzar la posición de impacto a la que suelen llegar los profesionales. Si combina el video de arriba con Mike Malaska junto con la ayuda de entrenamiento, podría estar en camino a una compresión increíble y un swing que puede repetirse bajo presión.
Seamos realistas, todos queremos que nuestro swing aguante esas rondas tan importantes. Ya sea un campeonato de clubes, un campeonato estatal o tratar de clasificarse para el US Open. Comienza con la capacitación adecuada y asegurándonos de tener un impacto de calidad.
Aquí hay un video de DST:
Conclusiones principales:
- Los profesionales del PGA Tour están usando este dispositivo de entrenamiento.
- La posición de impacto es la diferencia clave entre un jugador de handicap 20, un jugador de handicap 10, un jugador scratch y un profesional del PGA Touring. La posición de impacto es el momento de la verdad.
- Asegúrese de no ponerse de pie durante el impacto. Mantenga su distancia de la pelota: el mismo consejo que Mike Malaska dio en el video de arriba.
- Es interesante ver cuánto usa Brodie su mano derecha cuando habla de la mano derecha. Sigue repitiendo esa misma tarea que promovía MIke Malaska.
Sugerencia n.º 3: utilice el tempo del recorrido para eliminar los pensamientos oscilantes
Muchos de nosotros estamos cansados de los muchos pensamientos de swing enumerados anteriormente que controlan nuestras mentes de golf. Tratamos de manipular y controlar cada pequeña variable en el swing.
Hace aproximadamente 10 meses me encontré con la aplicación de entrenamiento Tour Tempo que promueve un swing de golf con una proporción de 3:1. En el estudio de John Novosel Sr. sobre el swing de golf, se encontró con una proporción de 3:1 entre el backswing y el downswing de todos los grandes golfistas.
Ahora, algunos de ellos eran más lentos en 27: 9 y algunos eran tan rápidos en 18: 6 con otros entre 24: 8 y 21: 7. La única pieza común es que todas las proporciones enumeradas son 3:1. Estos son los fotogramas por segundo desde el comienzo del swing hasta el impacto. Hay una gran aplicación de entrenamiento que te permite escuchar lo mejor mientras haces lo siguiente:
- Primer pitido: comience su swing
- Segundo pitido: iniciando su descenso
- Tercer pitido: impacto
Hay diferentes ejercicios de entrenamiento disponibles en su libro y tiene sentido. Empiezas a concentrarte en el impacto y la tarea (MIke Malaska) y no te preocupas por dónde estaban tus manos en la parte superior del swing o qué estaba haciendo tu cadera izquierda.
El swing se vuelve más natural, también puede tomar cierta distancia. ¿Sabías que muchos aficionados hacen el swing hacia atrás demasiado lento y pierden la distancia total?
Más en profundidad en la aplicación Tour Tempo:
Conclusiones principales:
- Centrémonos en llegar a impactar a buen ritmo.
- Eliminemos tener tantos pensamientos oscilantes.
- Entrena para hacer swing al ritmo correcto si quieres un buen ritmo.
- Los backswings más rápidos dan como resultado más distancia (¿quién no quiere más distancia y mejor contacto con la pelota?)
Consejo #4 – Entrena con una bolsa de impacto
La bolsa de impacto ha existido por un tiempo, pero para aquellos que no pueden ir al campo de golf o al campo de prácticas con regularidad, puede configurar una cámara de video desde el final de la línea y entrenar para perfeccionar sus posiciones de impacto con la bolsa de impacto.
Cuando ingresas al campo, debes ser capaz de colocarte en una posición de impacto de calidad, pero también asegurarte de disparar a través de la pelota. La posición de impacto es la tarea que nos estamos dando a nosotros mismos para devolver el enfoque atlético a nuestro swing de golf.
Aquí hay un video sobre cómo maximizar los beneficios de una bolsa de impacto de golf:
Conclusiones principales:
- Necesitamos practicar nuestra posición de impacto.
- La posición de impacto se puede usar en interiores para aquellos que no pueden llegar al campo de prácticas o al campo de golf con la frecuencia suficiente.
- Utilice los diferentes ejercicios para practicar la posición de impacto.
- Aumente la inclinación de su eje.
Comprueba el precio en Amazon de una bolsa de impacto para empezar hoy mismo.
Consejo n.º 5: mejore la biomecánica y la velocidad del swing con SuperSpeed Golf
Mi herramienta de entrenamiento favorita, que ayuda en general con la biomecánica y la velocidad, lo que en última instancia da como resultado una mejor posición de impacto es el SuperSpeed Golf System.
Este sistema de entrenamiento de sobrevelocidad nos permite entrenar rápido para ser rápidos. Debemos entrenar nuestros cuerpos y mentes para poder hacer swing rápido. ¿Sabías que tu swing solo puede ser tan rápido como tu cerebro se sienta seguro para superar tu cuerpo?
Con los tres palos diferentes que obtienes con tu compra, un palo verde que es un 20 % más ligero, un palo azul que es un 10 % más ligero y un palo rojo que es un 5 % más pesado, puedes entrenar en cualquier lugar 3 días a la semana y solo toma alrededor de 8-10 minutos.
Puede ganar un 5-8% en la velocidad de giro, que es de unos 20-30 metros. Nuestra posición de impacto puede mejorar consiguiendo la velocidad en el lugar adecuado y podemos disparar puntuaciones más bajas.
Echa un vistazo a SuperSpeed Golf aquí y asegúrate de usar el código de descuento Golfjourney365 para obtener un 10 % de descuento.
Aquí hay una publicación sobre nuestra Análisis completa de SuperSpeed Golf.
Aquí hay un protocolo de entrenamiento de nivel 1 para ver cómo sería tu entrenamiento:
Conclusiones principales:
- El golf es un juego basado en la velocidad.
- Tenemos que entrenar rápido para hacer swing rápido
- Nos ayuda a eliminar demasiados pensamientos oscilantes.
- La mecánica mejorará y nos permitirá mejorar el impacto.
Actúe: lo que puede hacer hoy para mejorar
¿Qué significa esto para ti? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejore su movimiento en el swing de golf identificando a un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
2 – Entrena para hacer un swing más rápido y mejorar tu velocidad de swing. Aquí hay algunas opciones:
Busca ganar más Velocidad y Distancia en su swing. Dos opciones:
3 – Comprenda la estrategia del curso y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo abrirse paso:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Consulte más a continuación, si está interesado.
¿Sabía que construyo un simulador de golf en mi garaje y he jugado más de 500 rondas de golf en mi sistema SkyTrak? Ha sido un cambio de juego y vale la pena echarle un vistazo.
