5 grandes ejercicios de swing de golf para tempo:
¡Vea a continuación para obtener detalles completos sobre cada ejercicio mencionado anteriormente!
¿Está buscando maneras de mejorar su tempo en su swing de golf?
Todos queremos jugar al golf de forma más consistente y acertar nuestros buenos tiros con más frecuencia mientras minimizamos nuestros malos tiros. Tempo juega un papel importante en el swing de golf.
Todos tenemos esos días en los que todo se siente sincronizado y el tempo y el ritmo nos permiten jugar un gran golf. Todos hemos tenido días en nuestro viaje de golf en los que algo parece estar mal y no podemos hacer que coincida.
Entonces, ¿qué haces en estos días y cómo maximizar los buenos días y aumentar la frecuencia con la que suceden?
Nos sumergimos en algunos ejercicios diferentes que puede utilizar para ayudar a construir un ritmo sólido y usar un ritmo que los jugadores utilizan en la gira para maximizar su swing de golf día tras día.
En mi propio viaje de golf, he tenido la sensación de jugar golf competitivo o golf por suficiente dinero para ponerte nervioso y ansioso y he tratado de estudiar cómo me siento durante estos tiempos y cómo manejarlo.
¿Sabías que si maximizas tu tempo obtendrás más distancia? (Vea el Ejercicio #5 para más detalles)
¡Siga mientras explicamos los 5 ejercicios a continuación que hemos encontrado más útiles! Revisé algunos de mis instructores de golf en línea favoritos cuando busqué ejercicios y descubrí los 5 ejercicios a continuación. Aquí están mis 5 mejores instructores de golf en línea si está interesado en las revisiones completas que he creado durante mi viaje de golf.
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
Ejercicios de swing de golf para tempo: ¡el golf es un juego hermoso y mágico cuando tenemos ese tempo perfecto!
5 ejercicios de swing de golf para Tempo
1 – Shawn Clement – No apresures el ejercicio (Movimiento perpetuo)
Shawn Clement es un instructor de golf increíble. Si no lo ha examinado con mayor detalle, vale la pena algún tiempo. Aquí está nuestra Análisis de Shawn Clement: ¿Puede él ayudar a mi juego?
Shawn Clement promueve un swing muy fluido y atlético. Nos permite usar la gravedad para controlar la dirección del palo, mientras nos enfocamos en el objetivo donde queremos que vaya la bola. En este ejercicio, utiliza el ejercicio de movimiento perpetuo, que no nos permite precipitarnos en el downswing.
Muchos de nuestros problemas de tempo son el resultado de que forzamos o manipulamos el swing. Promueve permitir que el palo caiga para mejorar tu tempo y sincronización. Tu tempo puede aumentar al sentir que ya estás en movimiento cuando comienza el swing. Repite, caída de plantas, caída de plantas.
¿A quién podría ayudar más este ejercicio?
El golfista que se siente apurado para golpear la bola. Están nerviosos por cometer errores o tratar de controlar todo en el swing y apresurarse. En lugar de permitir que la mentalidad y el enfoque de la planta caigan. Aquí hay una lista de verificación rápida:
- El golfista que apura el downswing.
- El golfista que es rápido en la transición.
- El golfista que quiere hacer un swing más atlético.
2 – Mike Malaska – Ejercicio para cerrar los ojos
Uno de los problemas que tienen los golfistas con su ritmo es llevar ese ritmo del campo de prácticas, el área de práctica o de su garaje al campo de golf. Todos hemos tenido esas rondas en las que tuvimos una gran sesión de calentamiento y luego algo salió mal cuando llegamos al primer tee y durante toda la ronda.
En este video, Mike Malaska promueve cerrar los ojos en dos escenarios diferentes. Cuando esté calentando y sienta que su swing está funcionando, cierre los ojos y sienta lo que realmente se siente. Al eliminar la visión, estamos más capacitados para entrenar nuestro sistema para aprovechar ese ritmo en un momento posterior.
También promueve el uso de este ejercicio cuando estás en el campo y te esfuerzas por encontrar esa temperatura. Con los ojos cerrados, realmente puede sentir y sentir hacia dónde se dirige el palo de golf. Úselo tanto en el campo de prácticas como en el campo de golf. Replique este sentimiento cuando se para sobre la pelota para el tiro real.
Mike Malaska promociona un monitor de lanzamiento. Resulta que tengo el SkyTrak Launch Monitor en la configuración de mi simulador de golf en mi garaje. También puedo llevarlo conmigo al campo o al campo de prácticas para obtener información instantánea sobre la velocidad de la pelota, el lanzamiento de la pelota, el giro lateral y otros datos excelentes que me ayudan a mejorar. Aquí hay un enlace a las muchas publicaciones que he creado sobre simuladores de golf.
¿A quién podría ayudar más este ejercicio?
El golfista que puede decir sí a cualquiera de estos elementos de la lista a continuación:
- Te cuesta llevar tu swing al campo.
- Su ritmo cambia a lo largo de una ronda de golf.
- Quiere sentir mejor el palo y dónde está durante el swing.
Llevar tu juego del campo de tiro al campo puede ser un desafío. Prueba este ejercicio de Mike Malaska para mejorar tu tempo.
3 – Bobby Lopez – Full Swing en Half Speed Drill
https://www.youtube.com/watch?v=C2rTaLniW9su0026t=91s
El ejercicio de swing completo y velocidad media es un ejercicio excelente no solo para el tempo, sino también para el posicionamiento de su swing de golf. ¿Puedes realmente controlar la cara del club? Este ejercicio te obliga a ser más consciente de dónde están los palos. Se sabe que Tiger Woods hace este ejercicio.
No solo ayuda con el ritmo y el posicionamiento, sino que también puede ayudarlo a mejorar la mecánica de su swing. Cuando entras en el campo y hay viento, también puede ser útil cuando necesites balancearte más fácilmente contra el viento. Este ejercicio también puede ayudarlo a desarrollar su confianza, ya que no intentará golpear la pelota a 200 millas por hora. Puedes encontrar tu zona de confort.
¿A quién podría ayudar más este ejercicio?
El golfista que puede decir sí a cualquiera de estos elementos de la lista a continuación:
- Luchas por reducir la velocidad de tu swing en los momentos clave.
- Luchas con ciertas posiciones en el swing de golf.
- Siempre se siente como si estuviera balanceándose a 120 millas por hora, incluso con su cuña de lanzamiento.
4 – George Gankas – Freezer Drill y encuentra tu propio ritmo
George Gankas en realidad tiene un par de ejercicios diferentes. El primero es un taladro congelador, una vez más, otro taladro de Tiger Woods por el que es famoso. Esto te ayuda a organizar tu secuencia y asegurarte de tener todo en la secuencia correcta mientras colocas el palo en la ranura.
La segunda recomendación o ejercicio que ofrece George Gankas es encontrar tu personalidad y cómo podría afectar tu tempo. Si usted es lento para moverse, lento para responder, el tipo de persona que es más tranquila que el tipo de columpio Fred Couples podría ser mejor para usted.
¿Cómo caminas, cómo hablas, cómo es tu personalidad en general? Estos le ayudarán a encontrar su ritmo y tempo. Si usted es un tipo de persona más rápida que un columpio como Rickie Fowler o Nick Price, podría ser el más adecuado para usted. La clave es encontrar tu propio ritmo, rápido o lento. Descúbrelo por cómo caminas y hablas.
¿A quién podría ayudar más este ejercicio?
El golfista que puede decir sí a cualquiera de estos elementos de la lista a continuación:
- El golfista que se “atasca” en su downswing – Freezer Drill
- La persona con un tipo de personalidad y movimientos lentos o rápidos que tiene un swing que es al contrario.
- El golfista que lucha con la secuencia y organiza su swing.
5 – Tour Tempo – 3 a 1 Ejercicios
Mi recomendación número uno proviene del trabajo de John Novosel. Su padre estaba estudiando diferentes swings en una película y descubrió que todos los grandes jugadores parecían tener una proporción de 3:1: backswing y downswing. Ahora hay diferentes tempos, como 27: 9, 24: 8, 21: 7 e incluso una relación de 18: 6 (fotogramas en video). Esto coincide con el consejo anterior para encontrar lo que funciona mejor con tu personalidad.
Sin embargo, donde sea que esté tu personalidad y estilo, debe haber una ración de 3:1. John tiene una aplicación que vende que te ayuda a entrenar a diferentes velocidades a través de ritmos de audio. Los tiempos de swing completo son 3:1 y los tiempos de juego corto son 2:1. He medido mi swing y descubrí que el 21:7 se adapta mejor a mi juego y mi personalidad.
Demasiados golfistas de handicap alto pueden necesitar 30-40 cuadros para su backswing, lo cual es demasiado tiempo. Una de las mejores maneras de obtener más distancia en su swing es hacerlo más rápido en el camino de regreso.
Sé que esto va en contra del enfoque largo y lento que se ha defendido, pero recomendaría esta aplicación y el libro de John Novosel si realmente quiere mejorar su swing. Ayuda a eliminar la manipulación del club de la que todos somos culpables.
He publicado una Análisis completa del sistema Tour Tempo y sigo creyendo firmemente en este enfoque. Tour Tempo: ¿puede ayudar a mi juego?
BONIFICACIÓN: ¿Cansado de tratar de controlar su ritmo y movimientos?
Si bien este swing no será para todos, hay algunos que podrían estar interesados en el enfoque de Jim Veneto para el swing de golf. Es un swing que promueve el preajuste de un swing de golf cerrado y con carga frontal con el swing principal pensado en quedarse quieto.
Sé que suena diferente y no lo es, pero funciona. He dado algunos de mis mejores y más precisos golpes de hierro con el enfoque de Jim Venetos. Es un instructor único que ofrece un sitio de membresía donde lo guiará durante todo el proceso.
Si está cansado de tratar de controlar el movimiento del cuerpo y está constantemente decepcionado por el contacto inconsistente o el golf en general, entonces vale la pena al menos echarle un vistazo y posiblemente intentarlo.
¿Próximos pasos?
Pruebe estos ejercicios y descubra qué funciona mejor para usted. Tome algunas notas o mantenga un diario de golf para ayudarlo a comprender cuándo recurrir a estos diferentes ejercicios. La mayoría de estos ejercicios se pueden utilizar en su casa, en el campo de prácticas o en el campo de golf.
Encuentre lo que funciona mejor para usted en su viaje para mejorar y jugar un golf más consistente. Al final del día, todos tenemos objetivos similares para jugar de manera más consistente.
Lo que puede hacer para jugar mejor al golf hoy
Además de comprar un simulador de golf y jugar todos los días, hay otras opciones.
¿Qué significa esto para ti? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejore su movimiento en el swing de golf identificando a un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
2 – Entrena para hacer un swing más rápido y mejorar tu velocidad de swing. Aquí hay algunas opciones:
Busca ganar más Velocidad y Distancia en su swing. Dos opciones:
3 – Comprenda la estrategia del curso y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo abrirse paso:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Consulte más a continuación, si está interesado.
No olvide consultar nuestros 15 mejores swings de golf de todos los tiempos.
Más sobre un simulador de golf
¿Sabías que construí un simulador de golf en mi garaje para poder jugar al golf los 365 días del año? Puede costar menos de lo que espera. La oportunidad de jugar al golf durante todo el año me ha ayudado a mejorar mi juego drásticamente y puedo jugar en los mejores campos del mundo.
Mis favoritos incluyen Augusta, Pebble Beach, Whistling Straits y Bethpage Black. Para obtener más información sobre la compilación de un simulador de golf, consulte algunos de los recursos a continuación:
