Estas son las claves para un swing de golf consistente:
Los golfistas de todo el mundo buscan respuestas para jugar un golf más consistente. Como resultado, a menudo nos preguntan cómo lograr un swing de golf consistente.
La realidad es que todos queremos hacer nuestros mejores tiros con más frecuencia. Si pudiéramos tomar los 5, 10 o 15 tiros realmente buenos por ronda y mejorarlos a 10, 15 y 20 tiros de calidad por ronda, creemos que podríamos lograr mejores puntajes y tener mejores tiempos cada vez que jugamos al golf.
El problema es que muchos golfistas sienten que han estado jugando al mismo nivel durante mucho tiempo. Que en realidad nunca han mejorado y tal vez incluso peor. Esto puede haber ocurrido después de tomar lecciones o comprar equipo nuevo. La lucha sigue siendo real para hacer tiros de golf de calidad.
A continuación, le presentaré algunas estrategias diferentes para lograr un swing de golf consistente y, en última instancia, obtener mejores puntajes durante su ronda de golf. Una de mis citas favoritas, «no preguntan cómo, solo preguntan cuántos». Esta es una gran cita para recordar y enfocarse en anotar mejor y ser un mejor golfista frente al golfista con un bonito swing que dispara 100 de manera consistente. ¡La práctica se convierte en una parte esencial de la constancia!
La realidad es que lo que buscamos es algo más que consistencia, ya que todos tratamos de mejorar haciendo mejores golpes con más frecuencia, lo que lleva a más birdies, pares y tal vez incluso algo de dinero de tus amigos.
Esta es nuestra receta para jugar al golf de manera más consistente y lograr ese swing de golf consistente que todos deseamos.
- Mejore el movimiento en su swing de golf
- Entrena para hacer swing más rápido
- Comprender la estrategia del curso
- Practica con frecuencia
- Conviértete en un maestro del juego corto
En cada categoría desglosaremos claves con sugerencias y consejos que te ayudarán a mejorar en cada una de estas cinco categorías. La realidad del tee es que si eligió solo dos de las cinco áreas para mejorar en los próximos meses, jugará un golf más consistente y logrará mejores puntajes. Y todos podemos estar contentos con nuestro juego. ¿O realmente alguna vez estaremos contentos? ?
Todos estamos en un viaje de golf, permítanos ayudarlo.
Receta para el consejo de consistencia n.° 1: mejore el movimiento en su swing de golf
Hay muchos grandes instructores que están por ahí. He revisado muchos de los mejores instructores de golf en línea (ver más abajo al final de esta sección) y puede consultarlos allí, pero voy a recomendar uno sobre el resto.
El instructor de golf que tiene más sentido si está buscando lograr un swing de golf consistente no es otro que Shawn Clement. Él cree que todos somos genios de la gravedad y tenemos la capacidad de jugar un enfoque de golf basado en objetivos en el que hacemos movimientos cotidianos en el swing de golf que dan como resultado tiros de calidad.
Él no cree en ayudar a los golfistas a alcanzar todas estas posiciones que a muchos de nosotros nos han inculcado creer que es el santo grial. En cambio, él cree en darle a su mente y cuerpo una tarea, preparar la preparación para el tiro que queremos golpear y luego lanzar el palo hacia el punto de partida donde queremos que comience la pelota. ¡Construya su confianza siguiendo a un entrenador en línea que puede seguir y en quien puede confiar!
A menudo habla en sus videos sobre la importancia de permanecer con la tarea/objetivo y permitir que nuestra mente y cuerpo de «genio de la gravedad» tomen el control. El enfoque es muy refrescante y vale la pena echarle un vistazo.
El secreto detrás de su método no es tanto «afinar» un swing sino ser atlético y dejar que nuestro cuerpo responda a la tarea que le hemos asignado. Promueve un objetivo intermedio a unos 2 o 3 pies por delante de la pelota y un objetivo bastante alejado, a veces mucho más allá de su objetivo real.
He jugado rondas en las que he usado árboles, casas, torres de agua, casas club, etc. La clave es elegir algo a lo lejos y girar hacia ese objetivo. Este método o sistema de golf es refrescante y le permite a un golfista alejarse de tratar de golpear siempre en diferentes posiciones en el swing o mover el hombro de esta manera o hacer algo con las caderas. En cambio, te enfocas en el objetivo y completas esa tarea.
Aquí está uno de mis videos instructivos favoritos de Shawn Clement:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
Una de las claves es comprar un sistema que te permita seguir y aprender más sobre el juego. La clave es darle a uno de los instructores de arriba un tiro lo suficientemente largo para ver si funciona para tu juego.
Asegúrese de no saltar de instructor en instructor cada semana con la esperanza de encontrar el «secreto» del golf. En cambio, comprométete y dale tiempo. ¡Todos estos son excelentes instructores y pueden ayudarlo en su juego!
Receta para el consejo de consistencia n.° 2: entrenar para hacer swing más rápido
Sé que esto puede parecer lo contrario de escuchar términos como «swing back low and slow» o «golpea más fairways». Si bien necesita que su driver esté en juego, la clave realmente es la distancia que puede crear en su swing de golf. Si no golpea a su conductor más de 200 yardas, tendrá problemas en la mayoría de los recorridos. ¿Te imaginas si puedes ganar 20-40 yardas con el conductor?
Esto te dejaría con 8 hierros a través de pitching wedge en los greens en lugar de hierros largos e híbridos. La distancia se ha vuelto más importante en el juego de hoy y la buena noticia es que hay formas de aumentar la velocidad del swing y ganar más distancia con todos sus palos.
Se han realizado muchos estudios sobre el aumento de la velocidad de giro y existen diferentes productos en el mercado. Si está interesado en el sistema de golf SuperSpeed, asegúrese de usar el código de descuento Golfjourney365 para obtener un 10 % de descuento. Échales un vistazo aquí.
Busca ganar más Velocidad y Distancia en su swing. Dos opciones:
Se ha demostrado que el entrenamiento de velocidad con el sistema de golf SuperSpeed mejora no solo la velocidad del swing, sino también la biomecánica del swing de golf. Esto puede ir junto con el primer consejo de mejorar su movimiento y su enfoque del juego de golf.
Entonces, a medida que trabajamos para obtener un buen movimiento, uno que se pueda repetir usando el enfoque de Shawn Clement, también podemos ganar algo de velocidad. El palo más pequeño que tenemos golpeando en todos los hoyos del campo aumenta nuestras posibilidades de golpear más greens en regulación. Incluso los mejores golfistas aficionados tienen dificultades una vez que llegan a un palo de hierro 6 o más grande.
Aquí está el protocolo de entrenamiento de golf SuperSpeed para el nivel 1:
Receta para la coherencia Sugerencia n.º 3: comprender la estrategia del curso
Sé lo que estás pensando, ¿cómo me ayuda esto a lograr un swing consistente? La estrategia y el enfoque que ayudan es que puedes hacer tiros que eres bueno haciendo con la estrategia de campo adecuada.
Esto le ayuda a mantener su mentalidad y un swing de golf fluido. Creo que muchos jugadores de hándicap alto se meten en problemas en el campo cuando intentan realizar ciertos tiros que realmente no son capaces de hacer. Esto conduce a malos resultados y luego a swings de golf frustrados. Es un efecto en espiral que conduce a un golf frustrante e inconsistente. Compruebe el nivel en el que se encuentra y mire las sugerencias sobre cómo romper el siguiente nivel.
Si comienza a seguir a un instructor de calidad y realiza un entrenamiento de velocidad, combínelo con ponerse en posiciones en las que pueda experimentar el éxito, la consistencia y las puntuaciones más bajas seguirán. La clave es crear éxito en el curso y dejar que se desarrolle la confianza.
Golpea tiros que puedes manejar y tener la confianza acumulada a lo largo de la ronda en comparación con lo que normalmente ocurre en un campo.
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Consulte más a continuación, si está interesado.
Receta para el consejo de consistencia n.° 4: practique con frecuencia
No hay forma de evitarlo todo. Debemos practicar nuestro movimiento, entrenar para nuestro poder, implementar nuestra estrategia de curso y continuar con esta rutina. Recomendaría diferentes ejercicios de swing que recomiende su instructor de golf en línea y me aseguraría de estar haciendo algo al menos 5 días a la semana con golf.
Esto podría ser algo tan simple como entrenar la velocidad durante 10 minutos al día o hacer chip en el sótano o en el patio trasero durante 20 minutos. Encuentra la manera de tener el palo de golf en la mano y haz algo para mejorar. Malcolm Gladwell recomienda 10.000 horas para dominar algo. ¿Qué pasa si disparamos solo de 2 a 4 horas a la semana de práctica o entrenamiento? Apuesto a que empezaríamos a ver algunos resultados.
Mi secreto ha sido instalar un simulador de golf en mi garaje. He podido jugar al golf con mucha más frecuencia ya que no tengo que preocuparme por la lluvia, la nieve o el frío. Además, la hora del día no importa y solo se necesitan 45 minutos o menos para jugar 18 hoyos. Las configuraciones de los simuladores domésticos son más asequibles de lo que probablemente te imaginas.
La cantidad de «repeticiones de juego» que obtengo en mi simulador de golf ha sido muy útil para mejorar mi juego y la consistencia general. Es posible que se sorprenda gratamente con el punto de entrada de un simulador de golf en su hogar o garaje.
Estas son algunas de mis otras publicaciones sobre simuladores de golf y las preguntas frecuentes:
Receta para el consejo de coherencia n.º 5: conviértase en un maestro del juego corto
La forma más rápida de consistencia y mejora en el juego de golf es el juego corto. Considere esta fórmula: ¿qué pasaría si solo quisiera estar cerca de cada green en la regulación? No estoy hablando de estar en el green, sino alrededor del green.
Si pudiera hacer esto durante 18 hoyos y ahorrar par o «subir y bajar» solo el 33% del tiempo, podría disparar un 84 para su ronda de golf. Suena simple, ¿no? Esto se debe a que esta es la mejor y más rápida estrategia para reducir su puntaje si es un principiante o está luchando por obtener un break de 90.
Simplifiquemos el enfoque, tomemos el palo menor y comencemos a hacer algunos tiros y ganar confianza.
El chipping es algo en lo que creo que todos los golfistas pueden sobresalir. No se necesita mucha fuerza, potencia o velocidad. Pero en cambio requiere algo de práctica. El green de práctica en la mayoría de los campos de golf es de uso gratuito. Dedique su tiempo a hacer chips y luego a practicar putts dentro de los 10 pies y fuera de los 30 pies.
El objetivo es hacer un alto porcentaje de 10 pies o menos y nunca 3 putts desde cualquier lugar. Debemos ser buenos en nuestro tercer golpe de golf. ¡Que es un chip o un putt con suerte!
Aquí hay dos publicaciones excelentes sobre la selección de golpes con chip y palos:
El juego número uno que recomendaría jugar mientras practica es elegir 10 puntos diferentes alrededor del green y realizar un seguimiento de cuántas veces puede «salvar el par» desde esos puntos. Mantenga un registro de estos datos durante varias semanas y vea si está mejorando.
Repasaré esto de 3 a 5 veces en mi sesión de práctica. Me gusta la presión de tratar de hacer un chip de calidad y luego tener que hacer el pie de página de 3 a 10 pies. Crea juegos como repeticiones y pone algo de presión en tu juego. Puedes poner a prueba tu lado físico y mental del juego haciendo algo tan simple como desarrollar habilidades en tu juego corto.
Aquí hay algunos conceptos básicos de juegos cortos de Shawn Clement:
Cómo ranurar un swing consistente
Creo que la receta anterior puede ayudarlo a ser más consistente y encontrar una manera de obtener puntajes más bajos. Tienes que apegarte y comprometerte a encontrar una manera de mejorar cada semana. El juego corto es un gran lugar para comenzar.
Recomendaría elegir al menos 2-3 de las 5 categorías anteriores y concentrarse en esas áreas para comenzar. Tenga en cuenta que el golf es un viaje y se supone que debe ser divertido. Ni siquiera nos sumergimos realmente en el poder del lado mental del golf, pero eso es para otro día. ¡Trabajemos la parte física para empezar y empezar a ver algunos resultados!
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