Dipping es un problema frecuente en el juego de golf, y esencialmente se produce cuando el ángulo de la columna vertebral de un golfista cambia durante el swing. El cambio del ángulo de la columna vertebral es un problema que requerirá que el golfista intente recuperarse, lo que provoca una falta de velocidad y consistencia en el swing.
En resumidas cuentas, sumergirse en el swing de golf no es bueno. Si está listo para que el hombro izquierdo, el hombro derecho, la inclinación de la cabeza y el cambio de peso funcionen como deberían, siga leyendo.
¿Por qué me sumerjo en mi swing de golf?
Los golfistas se sumergen en su swing por una razón principal; ellos piensan que es poderoso. Este movimiento de dejar caer la cabeza y acercarse a la pelota puede crear potencia y cercanía a la pelota. En cambio, pone a un jugador en una mala posición para el impacto.
El hundimiento a veces es causado por un jugador que se para demasiado lejos de la pelota; también puede ocurrir como resultado de una comida para llevar incorrecta y, por último, debido a una mala configuración. Echemos un vistazo a estas razones y cómo puede solucionarlas para recuperar su swing normal.
Cómo dejar de sumergirse en el swing de golf
Los golfistas aficionados se esfuerzan tanto por dar un buen golpe que a menudo comienzan a trabajar en contra de sí mismos. La inmersión es un problema muy común y, por lo general, es fácil de identificar. Estos son los pasos que puede seguir para dejar de sumergirse en el swing de golf.
1) Identificar el problema
La primera parte de este proceso es determinar qué es lo que está causando que te sumerjas. Los golfistas no se paran detrás de una pelota de golf y simplemente deciden que bajarán la cabeza y cambiarán el ángulo de la columna; esto sucede como resultado de algo en el swing de golf. Las tres razones principales por las que esto sucede son. . .
- Un golfista parado demasiado lejos de la pelota.
- Una comida para llevar que comienza con dejar caer el hombro izquierdo.
- Demasiada curva en la configuración inicial que continúa en el backswing
Estos tres problemas son igualmente fáciles de solucionar, pero es necesario identificarlos antes de que pueda comenzar el proceso.
2) Video Swing para verificar el problema
A continuación, querrá tomar algunos videos de su swing de golf. Estos videos pueden ser videos realmente simples usando su teléfono celular. Grabe un video con una cara a la vista y otra en la línea. Los usará más adelante para asegurarse de que los ángulos de los hombros, la cabeza y la columna estén haciendo lo que deberían estar haciendo.
3) Trabaje en la rotación adecuada y el cambio de peso
Es vital asegurarse de que su configuración sea perfecta antes de recuperar el club. Asegúrese de que su cabeza no esté hundida en la configuración y que esté en una posición atlética y estable. Cuando comience a llevar el palo hacia atrás, la rotación del hombro debe ser un giro en lugar de un descenso.
Este primer movimiento de tomar su hombro izquierdo y apuntarlo hacia abajo en lugar de girarlo a su alrededor es una de las principales razones por las que se hundirá. El hombro necesita moverse lateralmente, y esto también ayudará con otras cosas como el cambio de peso.
Para los jugadores que se paran demasiado lejos de la pelota, es difícil obtener el giro de cadera adecuado en el swing de golf, en lugar de girar los hombros para acercar al jugador a la pelota. Acérquese un poco más y comience a involucrar las piernas en el columpio; el resto se resolverá solo.
4) Ejercicios y práctica
Hay algunos ejercicios excelentes para asegurarse de que la parte superior de su cuerpo comience a moverse a la misma posición cada vez sin hundirse. Aquí están algunos de nuestros favoritos.
- Practica algunos swings sin palo. Toma tus manos y crúzalas sobre tu pecho. Una vez que estén en su lugar, puede pararse en un espejo y hacer algunos backswings. Notarás que tus caderas y hombros giran, pero tu cabeza no se hunde.
- Un pensamiento de swing positivo es pensar que su cabeza está en un estante en la configuración. A medida que se balancee hacia atrás, querrá mantener la cabeza en el estante y no dejar que se hunda.
- Los golfistas deben comprender qué es el ángulo de la columna y cómo se ve durante el swing. Dependiendo del tipo de aprendiz que seas, a veces el simple hecho de comprender cuál debe ser el backswing y la posición adecuados te ayudará a golpear la pelota de manera mucho más consistente.
5) Comparación de vídeos
Una vez que haya identificado el problema y haya trabajado para rotar correctamente sin hundirse, es hora de tomar otro video de su swing de golf y comparar los cambios que se han realizado. La forma más fácil de ver si ha dejado de sumergirse es que su posición de impacto será más consistente. Sin embargo, también puede comparar su video original y buscar el movimiento del hombro izquierdo al comienzo de su swing. Si se mueve lateralmente, es probable que haya abordado el problema de raíz de la inmersión.
¿Qué le hará a la pelota de golf sumergirse en el backswing?
Mojar la ginebra en el swing de golf es malo para el juego largo, pero tampoco es bueno para el juego corto. Estas son algunas de las cosas que notará si comienza a sumergirse demasiado en su swing de golf.
En consecuencia
Los tiros de golf van a ser inconsistentes. Cuando se sumerge, la posición a la que regresa la cabeza del palo rara vez será la misma. Esto significa que puede tener una ronda de golf en la que parece un jugador de handicap bajo y la siguiente en la que parece que acaba de empezar a jugar.
Tomas finas/Tomas gruesas
Golpear golpes finos y gordos es otro aspecto negativo que ocurrirá cuando te sumerjas en el backswing. A veces, los jugadores se recuperarán y volverán a levantar la cabeza, pero esto puede hacer que golpees la parte superior de la pelota. Cuando te sumerges en el backswing, no se sabe dónde tocará el suelo el palo cuando hagas contacto.
Disminución de la velocidad de la bola
Cada vez que debe girar o el cambio de peso no es lo ideal, el swing de golf es menos eficiente. Un swing de golf menos eficiente conducirá a una disminución en la velocidad de la bola y a menos yardas. En general, sumergirse en el backswing es algo que todos los golfistas deberían tratar de evitar.
Conclusión
Esperamos que estos consejos sobre cómo dejar de hundirse en el backswing le hayan ayudado a reducir los problemas que tiene en su juego. Dipping no es el problema más difícil de solucionar, pero es probable que requiera algo de práctica en el rango y un poco más de comprensión y conocimiento de su swing de golf.
