¿Sabías que la distancia promedio de acarreo del PGA Tour con un pitching wedge es de 136 yardas? La velocidad promedio del palo con este palo es de 83 millas por hora con una velocidad de bola de 102 millas por hora.
Se necesita mucha velocidad para golpear una cuña de lanzamiento de 150 yardas, pero se puede hacer. Hay muchos golfistas en el PGA Tour que pueden lanzar su pitching wedge 150 yardas cuando lo necesitan.
Entonces, ¿qué se necesita para llegar a este nivel?
¿Cómo golpear una cuña de lanzamiento de 150 yardas?
Hay algunos elementos clave para golpear una cuña de lanzamiento de 150 yardas que incluyen lo siguiente:
- Golpear la bola sólidamente en el centro de la cara del palo
- Tener suficiente velocidad en la cabeza del palo para producir 150 yardas de distancia (se necesitan alrededor de 85-87 mph)
- Control de la velocidad de centrifugado
¡Cómo golpear un pitching wedge 200 yardas! ¡Una herramienta clave para saber cuánto te queda en cada green!
Clave #1: Golpear la bola sólidamente en el centro de la cara del palo
Incluso si tiene una tremenda velocidad de swing, no tiene tanta importancia si está golpeando la pelota en toda la cara del palo. Para maximizar completamente la velocidad de la cabeza del palo que está produciendo, debe golpear el centro de la cara del palo. Los mejores golfistas pueden controlar el punto bajo del swing, lo que ayuda al golfista a golpear el centro de la cara del palo. Tenemos un taladro para ayudarlo a controlar el punto bajo de su swing de golf.
¡Cuándo usar una cuña de lanzamiento!
El taladro: el taladro de control de punto bajo
- Tome un poco de pintura de jardín y pinte una línea de 1-2 yardas de largo.
- Configuración con el 55% de su peso en su lado frontal.
- ¡Intenta dar en el lado objetivo de la línea y mira cuántas veces de cada 10 puedes hacerlo con éxito!
- Repita este ejercicio todos los días durante un mes, siguiendo su progreso y su capacidad para hacerlo con éxito en intentos de diez.
- Es posible que deba comenzar con medio swing y progresar a swings completos.
Cuanto más rápido aprenda el golfista a controlar su punto bajo, mayores serán las posibilidades de golpear la bola de forma sólida y en el centro de la cara del palo.
Clave #2: Tener suficiente velocidad en la cabeza del palo para producir 150 yardas de distancia
No importa lo que hagas con los golpes centrales, la velocidad de giro, etc. si no puedes producir la velocidad de swing para enviar una cuña de lanzamiento volando 150 yardas. Este es el factor más importante, pero la buena noticia es que puedes entrenar para aumentar la velocidad de tu swing. Muchas personas saben qué tan rápido hacen swing con un driver, pero muy pocas entienden qué tan rápido hacen swing con su cuña de lanzamiento.
Para la mayoría de los golfistas, si pueden hacer swing con un driver a unas 118 millas por hora, tienen la oportunidad de hacer swing con su pitching wedge en el rango de 87 millas por hora, que es lo que se necesitaría para producir 150 yardas en promedio con el pitching wedge.
¡Cómo golpear a un conductor 300 yardas!
Pasé muchos años preguntándome cómo puedo aumentar la velocidad de mi swing. Cuando jugaba golf junior, no éramos lo suficientemente afortunados como para tener algunas de las ayudas de entrenamiento y el conocimiento que ahora está disponible. ¡Gente inteligente ha estudiado el swing de golf y ha creado ayudas y protocolos de entrenamiento para ayudar a todos los golfistas a aumentar su distancia!
Aproximadamente al mismo tiempo, las estadísticas del PGA Tour se han vuelto más claras y muchos reconocen la importancia de la velocidad como clave para ser el mejor en el PGA Tour.
En los últimos años, ha habido varios productos en el mercado para hacer posibles las ganancias de velocidad. Si bien muchas personas durante muchos años esperaron que saliera el último controlador para ganar entre 5 y 10 yardas adicionales, ahora puede hacerlo incluso con sus palos actuales.
¿Sabía que con el sistema de entrenamiento SuperSpeed puede obtener un aumento del 5 al 8 % en la velocidad del swing desde la primera sesión de entrenamiento? Esto le permitiría ganar entre 10 y 30 yardas dependiendo de su velocidad de swing actual.
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El sistema de entrenamiento SuperSpeed se basa en tres palos de velocidad de swing diferentes, todos con diferentes pesos. ¡Hay un palo verde que es un 10 % más liviano que el conductor promedio, el palo azul que es un 5 % más liviano y el palo rojo que en realidad es un 5 % más pesado!
Siguiendo sus protocolos prescritos, el golfista completa el entrenamiento cada dos días. El tiempo total para completar la mayoría de sus protocolos es de entre 10 y 15 minutos. La mayoría de la gente puede encontrar el tiempo para hacer que esto suceda. El golfista también necesitará un radar de swing para medir su progreso.
La ciencia detrás del sistema de entrenamiento SuperSpeed se basa en el entrenamiento de exceso de velocidad. El entrenamiento de exceso de velocidad existe desde hace varias décadas y ha sido utilizado por el atletismo olímpico en el deporte de atletismo.
¡La ciencia detrás de este entrenamiento de exceso de velocidad se basa en la premisa de que su cerebro solo permitirá que su cuerpo se mueva tan rápido como sienta que puede detenerse de manera segura! Entonces, te pones a trabajar y haces swing con los palos lo más rápido posible, reentrenando tu cerebro para permitirte hacer swing con tu driver más rápido.
Para obtener resultados más permanentes, el golfista debe continuar con estos protocolos de entrenamiento durante varios meses. El 5-8% inicial es excelente y puede volverse más permanente con la duración adecuada del entrenamiento. El golfista puede esperar seguir rompiendo barreras cada varios meses con un aumento del 1-2%.
Mi propia experiencia ha sido un aumento de 7 a 10 millas por hora en promedio desde 98 a 101 hasta 106 a 109. Mi objetivo es alcanzar el promedio de 113 mph en el PGA Tour en los próximos meses. ¡Continuaré entrenando cada dos días y observaré con asombro cómo estoy golpeando a los conductores por más tiempo que nunca!
Se sabe que Phil Mickelson (un golfista senior ahora) aumentó su velocidad de swing en el último año y está cerca de las 120 millas por hora en su velocidad de swing. ¡Hay resultados potenciales para golfistas de todos los niveles y edades!
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| Velocidad de oscilación original | Después de 4-6 semanas | Nueva distancia de transporte | Distancia total |
| 95 | 102 | 245 | 265 |
| 100 | 108 | 259 | 279 |
| 105 | 113 | 271 | 291 |
| 110 | 118 | 283 | 303 |
Clave #3: Controlar la velocidad de centrifugado
¿Sabías que si giras demasiado la pelota perderás distancia? Si bien el giro puede ayudar con el control de la distancia, si está buscando una distancia total pura, una velocidad de giro más baja realmente le dará más yardas.
Por ejemplo, ¿alguna vez ha lanzado un tiro desde un lie «volador» y la bola voló de 10 a 20 yardas sobre el green? Esto se debe a que la velocidad de giro es más baja de lo normal. Para un pitching wedge, la velocidad de giro promedio en el PGA Tour está en el rango de 9000-9500 RPM. Si tuviera que bajar eso a un rango de 8000-8500, la pelota volaría más lejos.
El objetivo de muchos jugadores del PGA Tour cuando tienen los wedges en sus manos es golpear la pelota de golf a la distancia que necesitan. Golpear la pelota 136 yardas cuando necesitan golpear 136 yardas es más importante que el impulso del ego de volarla 145 yardas, pero encontrar la pelota en el bunker detrás del green.
Nuestra recomendación para controlar su velocidad de giro es comprar un monitor de lanzamiento asequible como el Skytrak o el Mevo+. Tener una idea de su tasa de giro promedio con todos los palos y la distancia de transporte de cada palo en su bolsa es una gran ventaja. Hay algunos monitores de lanzamiento muy asequibles en el mercado que son excelentes para los aficionados.
Ya sea que vaya a usarlo en el campo de tiro, en el campo de golf o como parte de la configuración de un simulador de golf, ¡tener acceso a uno de estos monitores de lanzamiento es un cambio de juego!
Aquí están las 3 mejores opciones para ver. Compré el Skytrak y me ha impresionado:
Recomiendo encarecidamente Rain or Shine. ¡Las opciones, los precios, el servicio al cliente y las ofertas de financiación son difíciles de superar! Echa un vistazo a nuestros enlaces a continuación:
¡Un Skytrak en una configuración como esta le permite practicar los 365 días del año y mejorar de verdad!
A modo de conclusión: Golpear una cuña de lanzamiento 150 yardas
El objetivo de cualquier golfista debe ser golpear la pelota de manera sólida, controlar su línea de inicio y la curva de la pelota y golpear la pelota lo suficientemente lejos, pero también la distancia que necesitan.
La mayoría de los golfistas deberían entrenar para obtener una velocidad adicional, mientras controlan su distancia de transporte a través de un monitor de lanzamiento. ¡La tecnología y las herramientas que están disponibles para los golfistas hoy en día a precios increíbles son suficientes para ayudar verdaderamente a los golfistas a mejorar! Deje de esforzarse por mejorar y profundicemos en algunas de las capacitaciones y las herramientas que brindan la retroalimentación instantánea necesaria para finalmente mejorar.
Recomendaría construir un gráfico de distancia como el que se muestra a continuación utilizando su Skytrak o Mevo.
| Club | Distancia de transporte (100%) | 90% | 80% |
| 2 planchas utilitarias | 210 | ||
| 4 hierro | 190 | ||
| 5 hierro | 181 | ||
| 6 hierro | 171 | ||
| 7 hierro | 163 | ||
| 8 de hierro | 153 | ||
| 9 de hierro | 143 | ||
| Club P | 130 | 123 | 115 |
| Cuña de lanzamiento | 118 | 110 | 102 |
| club SW | 105 | 97 | 91 |
| Club LW | 90 | 82 | 74 |
Actúe: lo que puede hacer hoy para mejorar
¿Qué significa esto para ti? Creo en la siguiente receta para mejorar:
1 – Mejore su movimiento en el swing de golf identificando a un instructor de golf. Aquí hay algunas opciones:
Aquí hay una lista de instructores de golf que hemos revisado:
2 – Entrena para hacer un swing más rápido y mejorar tu velocidad de swing. Aquí hay algunas opciones:
Busca ganar más Velocidad y Distancia en su swing. Dos opciones:
3 – Comprenda la estrategia del curso y trabaje para romper su próxima barrera. Aquí hay una serie sobre cómo abrirse paso:
Hemos proporcionado guías sobre cómo romper 100, 90, 80 y 70. Consulte más a continuación, si está interesado.
4 – Practica con frecuencia
¿Sabía que construyo un simulador de golf en mi garaje y he jugado más de 500 rondas de golf en mi sistema SkyTrak? Ha sido un cambio de juego y vale la pena echarle un vistazo. Estas son algunas de mis otras publicaciones sobre simuladores de golf, preguntas frecuentes:
