¿Listo para convertirte en un gran jugador de cuña?
La buena noticia es que la cuña y el juego corto pueden ser dominados incluso por aquellos que pueden carecer de ciertas velocidades de swing o una gran técnica en general.
No nos malinterprete, la velocidad adicional del swing lo hace más fácil, ya que tiene menos palo y más loft para cerrar.
Cuando un golfista está a menos de 125 yardas en un green, es esencial que pueda marcar sus distancias y hacer un tiro en el green y dentro de una distancia de calidad al pin.
¿Sabía que la proximidad al pin desde 100 yardas en el PGA Tour es de solo 18 pies? Sí, habría pensado que estaba más cerca. Esta es una buena lección para que todos nosotros tengamos expectativas realistas.
Datos extraídos de pgatour.com
Ya sea que te cueste golpear tu cuña de arena lo suficientemente lejos o lo suficientemente cerca, ¡tenemos algunos consejos excelentes para llevar tu juego al siguiente nivel!
Cómo golpear una cuña de arena 100 yardas (5 consejos)
Este golpe de cuña desde 100 yardas es más fácil cuando puedes golpear una cuña de arena que un hierro 8. ¡Gana más velocidad hoy! ¡Echa un vistazo a nuestra descripción general de SuperSpeed Golf a continuación!
Consejo #1: Aumente la velocidad general de su swing
Si usted es alguien que solo puede golpear su cuña de arena de 70 a 90 yardas y está buscando más distancia, tenemos un excelente programa de entrenamiento de sobrevelocidad para aumentar su velocidad de swing con cada palo. Desde su driver hasta sus cuñas, un aumento en la velocidad del swing puede ayudar mucho a su juego. Tener 20-30 yardas menos en un green y luego tener menos palos desde 100 yardas, lo convertirá en un mejor golfista según los Análisis.
Con el sistema de entrenamiento SuperSpeed que se detalla a continuación, con el tiempo y el entrenamiento adecuados, puede llevar su juego a nuevos niveles. ¡La próxima vez que le queden 100 yardas, puede tirar de la cuña de arena y balancearse con confianza!
Pasé muchos años preguntándome cómo puedo aumentar la velocidad de mi swing. Cuando jugaba golf junior, no éramos lo suficientemente afortunados como para tener algunas de las ayudas de entrenamiento y el conocimiento que ahora está disponible. ¡Gente inteligente ha estudiado el swing de golf y ha creado ayudas y protocolos de entrenamiento para ayudar a todos los golfistas a aumentar su distancia!
Aproximadamente al mismo tiempo, las estadísticas del PGA Tour se han vuelto más claras y muchos reconocen la importancia de la velocidad como clave para ser el mejor en el PGA Tour.
En los últimos años, ha habido varios productos en el mercado para hacer posibles las ganancias de velocidad. Si bien muchas personas durante muchos años esperaron que saliera el último controlador para ganar entre 5 y 10 yardas adicionales, ahora puede hacerlo incluso con sus palos actuales.
¿Sabía que con el sistema de entrenamiento SuperSpeed puede obtener un aumento del 5 al 8 % en la velocidad del swing desde la primera sesión de entrenamiento? Esto le permitiría ganar entre 10 y 30 yardas dependiendo de su velocidad de swing actual.
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El sistema de entrenamiento SuperSpeed se basa en tres palos de velocidad de swing diferentes, todos con diferentes pesos. ¡Hay un palo verde que es un 10 % más liviano que el conductor promedio, el palo azul que es un 5 % más liviano y el palo rojo que en realidad es un 5 % más pesado!
Siguiendo sus protocolos prescritos, el golfista completa el entrenamiento cada dos días. El tiempo total para completar la mayoría de sus protocolos es de entre 10 y 15 minutos. La mayoría de la gente puede encontrar el tiempo para hacer que esto suceda. El golfista también necesitará un radar de swing para medir su progreso.
La ciencia detrás del sistema de entrenamiento SuperSpeed se basa en el entrenamiento de exceso de velocidad. El entrenamiento de exceso de velocidad existe desde hace varias décadas y ha sido utilizado por el atletismo olímpico en el deporte de atletismo.
¡La ciencia detrás de este entrenamiento de exceso de velocidad se basa en la premisa de que su cerebro solo permitirá que su cuerpo se mueva tan rápido como sienta que puede detenerse de manera segura! Entonces, te pones a trabajar y haces swing con los palos lo más rápido posible, reentrenando tu cerebro para permitirte hacer swing con tu driver más rápido.
Para obtener resultados más permanentes, el golfista debe continuar con estos protocolos de entrenamiento durante varios meses. El 5-8% inicial es excelente y puede volverse más permanente con la duración adecuada del entrenamiento. El golfista puede esperar seguir rompiendo barreras cada varios meses con un aumento del 1-2%.
Mi propia experiencia ha sido un aumento de 7 a 10 millas por hora en promedio desde 98 a 101 hasta 106 a 109. Mi objetivo es alcanzar el promedio de 113 mph en el PGA Tour en los próximos meses. ¡Continuaré entrenando cada dos días y observaré con asombro cómo estoy golpeando a los conductores por más tiempo que nunca!
Se sabe que Phil Mickelson (un golfista senior ahora) aumentó su velocidad de swing en el último año y está cerca de las 120 millas por hora en su velocidad de swing. ¡Hay resultados potenciales para golfistas de todos los niveles y edades!
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| Velocidad de oscilación original | Después de 4-6 semanas | Nueva distancia de transporte | Distancia total |
| 95 | 102 | 245 | 265 |
| 100 | 108 | 259 | 279 |
| 105 | 113 | 271 | 291 |
| 110 | 118 | 283 | 303 |
Consejo #2: Controla tu punto bajo
Si tiene problemas con el control de la distancia o con la maximización de su distancia de acarreo, podría estar relacionado con su punto bajo de control en su swing de golf.
Todos los grandes jugadores de cuña pueden controlar su punto bajo, independientemente de su velocidad de swing. El control de punto bajo en un swing ayuda a garantizar un contrato sólido con impactos distancia total la capacidad de controlar su distancia. Si te quedan 100 yardas y atrapas uno realmente limpio y lo golpeas 110 yardas, puede ser divertido alardear ante tus compañeros de que acabas de volar una cuña de arena 110 yardas, pero no ayudará a tu puntaje.
Marcar en su punto bajo para golpear la bola sólida cada vez es esencial para golpear su cuña de arena 100 yardas y convertirse en un jugador de cuña de calidad.
El taladro de control de punto bajo
- Tome un poco de pintura de jardín y pinte una línea de 1-2 yardas de largo.
- Configuración con el 55% de su peso en su lado frontal.
- ¡Intenta dar en el lado objetivo de la línea y mira cuántas veces de cada 10 puedes hacerlo con éxito!
- Repita este ejercicio todos los días durante un mes, siguiendo su progreso y su capacidad para hacerlo con éxito en intentos de diez.
- Es posible que deba comenzar con medio swing y progresar a swings completos.
Si tiene dificultades, ponga más peso hacia adelante y trabaje para mantener la cabeza quieta para ayudar a controlar el punto más bajo del swing. ¡Trabaja en este ejercicio constantemente y te convertirás en un mejor jugador de cuña!
Cómo golpear sus hierros puros (5 consejos) Marcar en un patrón de tiro meritorio realmente puede llevar su juego al siguiente nivel. ¡Vea abajo para más detalles!
Consejo #3: Tenga un patrón de tiro predecible
Si una vez golpea un empate y la próxima vez golpea un desvanecimiento, puede ser difícil marcar realmente el tiro de cuña de 100 yardas. Obtener un patrón predecible no solo con sus cuñas, sino con todos sus palos puede ayudarlo a alcanzar nuevas alturas en su viaje de golf. Afortunadamente, existe un gran ejercicio para ayudarlo a desarrollar una toma estándar. ¡Practicar este ejercicio lo ayudará a desarrollar la confianza para saber que va a curvar la pelota en una dirección el 90% del tiempo!
Ejercicio de disparo de stock
- En el campo de práctica, coloque una barra de alineación a unas 6-8 yardas frente a usted, directamente hacia su línea objetivo.
- Si tiene una segunda palanca de alineación, colóquela entre 3 y 4 pies a la derecha de la primera (para un empate) o a la izquierda de la primera (para un desvanecimiento).
- Complete su evaluación inicial para ver cuántas veces de cada 10 puede lanzar la pelota a la derecha o a la izquierda de su objetivo. Elija un lado y mida su juego en este punto.
- El objetivo es eventualmente obtener 7 de 10 tiros para comenzar en el lado correcto y retroceder hacia el objetivo.
Cuándo usar su cuña de arena
Consejo #4: Controla la altura del tiro
Si eres alguien que siempre trata de golpear la bola muy alto con tus cuñas, es posible que también tengas problemas con el control de la distancia o incluso con la distancia total. Tratar de golpear su cuña de arena en el aire puede verse bien para sus compañeros de juego, pero para realmente marcar la distancia, necesitamos controlar la altura del tiro.
El golfista puede controlar la altura del golpe utilizando ciertas posiciones de la bola y el ángulo de ataque. Queremos que el ángulo de ataque sea similar en cada swing y usamos la posición de la pelota para alterar la altura del tiro.
¿Sabías que los jugadores del PGA Tour suelen golpear los hierros largos alto y los hierros cortos y los wedges bajo? ¿Porqué es eso? Pues necesitan la altura con los hierros largos para sujetar los greens y prefieren el golpe más bajo con los hierros cortos y los wedges para controlar las distancias.
Recomendaría el ejercicio de 9 tiros para ayudarte a alcanzar diferentes alturas y controlar la forma de tu tiro.
Wedge bajo vs Wedge de arena: similitudes y diferencias ¡Usar un monitor de lanzamiento para medir su distancia y trabajar en las alturas de sus tiros es muy útil! Un cambio de juego completo y una forma de llevar tu juego al siguiente nivel.
Consejo #5: Mide tus distancias con un monitor de lanzamiento
Demasiados golfistas piensan que golpean su hierro 8 160 yardas o su sand wedge 110 yardas y luego se quedan atrapados en el bunker delantero cuando no tienen suficiente palo. ¿No sería mucho mejor su juego con una tabla que se basa en números reales y las distancias reales que realmente golpea con cada palo en su bolsa?
Recomiendo encarecidamente que cada golfista cree una tabla de distancias como la siguiente muestra:
| Club | Distancia de transporte (100%) | 90% | 80% |
| 2 planchas utilitarias | 210 | ||
| 4 hierro | 190 | ||
| 5 hierro | 181 | ||
| 6 hierro | 171 | ||
| 7 hierro | 163 | ||
| 8 de hierro | 153 | ||
| 9 de hierro | 143 | ||
| Club P | 130 | 123 | 115 |
| Cuña de lanzamiento | 118 | 110 | 102 |
| club SW | 105 | 97 | 91 |
| Club LW | 90 | 82 | 74 |
Esta podría ser la información más importante que puede usar para ayudarlo a jugar golf de calidad. He escuchado tantas historias y lo he visto de primera mano donde los golfistas sobreestiman por completo qué tan lejos golpean cada hierro.
Golpearon un hierro 7 de 165 yardas una vez y creen que esta es su distancia de acarreo. Así que dan un paso hacia un tiro de 165 yardas, golpean el hierro 7 y terminan en un búnker. Lo sacan del búnker y están viendo un doble bogey como su realidad. En cambio, si tuvieran el palo correcto y golpearan el hierro 6, ¡sus posibilidades de golpear el medio del green aumentarían enormemente!
¿Cómo puedes crear tu propio gráfico?
La mejor opción: ¡Recomiendo encarecidamente un monitor de lanzamiento!
Estos dispositivos portátiles se pueden utilizar en el campo de prácticas, en el campo de golf o en la red doméstica o en el simulador de golf. Estos dispositivos cambian las reglas del juego, no solo porque pueden mapear su bolso y conocer sus distancias, sino que también brindan comentarios de calidad después de cada disparo y brindan la siguiente información:
- Distancia de transporte
- Velocidad de giro
- Ángulo de lanzamiento
- Eje de giro
- Distancia total
- Velocidad de la bola
Esta información te ayudará a mapear tu bolsa, decidir qué palos son los mejores para tu juego, desarrollar un stock shot y mucho más. Me encanta usar mi SkyTrak los 365 días del año en la configuración de mi simulador de golf.
El proceso para mapear su bolso puede verse así:
- Acierta 5 tiros con cada palo de tu bolsa.
- Registre la distancia de acarreo y la distancia total para cada disparo.
- Elimine cualquier número atípico (aciertos deficientes o bajas tasas de giro).
- Toma el promedio y crea un mapa de tu bolso.
Si visita cualquier evento del PGA Tour, verá muchos golfistas utilizando sus monitores de lanzamiento. Si bien la mayoría no puede pagar un Trackman, hay algunas opciones muy asequibles en el rango de 500 a 2000 euros. Soy dueño del SkyTrak y pienso mucho en él.
Aquí están las 3 mejores opciones para ver:
Mi secreto para mejorar el golf
Seamos realistas, para ser realmente bueno en el golf, debemos practicar con frecuencia. Hace unos cuatro años, di el salto e invertí en la construcción de un simulador de golf para mi garaje. Opté por un SkyTrak Launch Monitor y el software TGC y ahora puedo jugar en más de 100 000 campos, incluidos Augusta, Pebble Beach, Bethpage Black, Whistling Straits. St. Andrews y muchos otros de los 100 mejores campos del mundo.
Esta configuración de simulador de golf, que es más asequible de lo que puedas imaginar, ha cambiado las reglas del juego. Ahora puedo jugar golf todos los días del año sin importar la lluvia, la nieve, el clima frío o la hora del día. Puedo practicar o jugar rondas de golf. Puedo pararme en la calle 11 en Augusta y con la función de rebobinado automático puedo practicar mis golpes de aproximación desde varias diferencias.
Vale la pena echarle un vistazo a Rain or Shine Golf, ya que ofrecen algunos paquetes increíbles junto con ofertas de financiamiento que son difíciles de superar.
